为进一步加强我院学生心理健康教育工作，提高学生心理素质，丰富校园文化生活，5月2日，食品科技学院开展“放飞心灵，健康成长”心理素质拓展活动，共计30余名学生参加。

活动伊始，张月琦老师给大家讲述了如何正视自己的情绪、自我心理调适、自我解压的方法和技巧，重点教授了自我心理调节的方法。随后大家陆续开展了“集中注意力”“乒乓球接力”“不倒翁森林”“吸管接力赛”“有轨电车”五个项目。活动过程中，每名同学都全情投入，展示出过人的身体与心理素质，与此同时，在进行挑战任务时，大家克服困难，互相帮助，群策群力，配合默契，圆满完成了各项任务。

通过此次活动，学生们提升了团队合作能力，促进了身心健康发展，展现了当代青年大学生的青春和活力，养成自尊自信、积极向上的阳光心态，从而营造和谐友好的校园文化氛围。